（通讯员：陈清 ;摄影：于学涛）养生是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文化的一个有机组成部分。祖国医学对养生保健的研究由来已久，从两千多年的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述。6月19日上午，来自上海中医药大学基础医学院的李其忠教授与后EMBA学员分享养生的心得感悟，探寻健康的初始本源。

　　李教授首先指出中医养生的两个误区，一是“急功近利”，一是“绝对主义”。事实上，中医养生理论是一个完整的系统，也是一个漫长的过程，它涉及饮食起居、运动作息、精神情志等多个方面，最强调“辨证施补”——养生要“明辨时节、明辨体质”，太绝对的养生说、食疗说，绝对不可信，非但不是中医，恰恰是“反中医”！

　　对于养生，中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。李教授认为，“养生先养神”，“神”是人的精神状态、思维活动，是整个人体生命活动的外在表现，在人体中居首要地位。正所谓“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，五脏所伤则精神涣散，精神涣散则神志衰减，神志衰减则诸病丛生，唯有保持安静调和，神清气和，胸怀开阔，从容温和，才能达到养生的目的。

　　在课程中，李教授深入浅出地介绍了中医调补养生的基本原理，如强调天人相应，顺应自然，适时养生，养生要动静结合，动以静为指导，动以静为前提，与学员分享了许多临床经典案例，并对生晒参、西洋参、冬虫夏草等常用中药材的功效及适合人群作了说明，其严谨而不失幽默的授课风格和精彩绝伦的授课内容，让学员受益匪浅，现场不时传来阵阵掌声。

　　李教授从事中医基础理论教学科研已逾三十年，现任上海中医药大学学术委员会委员、基础医学院院长、中医基础理论研究所所长，并被聘为国家教育部医学院校整体教学水平评估专家，国家中医药管理局学科建设评估专家，法国杵针中医学院客座教授，香港大学中医药学院校外督导主考，在中医理论和中医实践上具有深厚的功底。（编辑：李泓）