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source_url: "https://www.snai.edu/2012/1221/62344.shtml"
title: "冬季医疗保健讲座"
meta_description: "12月13日下午，上海国家会计学院研究生部邀请学院保健室刘飏老师为全日制研究生举办冬季医疗保健讲座。刘飏讲解冬季常见呼吸道、心脑血管等疾病预防，正确用药及进补知识，建议多吃应季果蔬、加强锻炼、保证规律睡眠，以强健体魄抵御寒冷。"
publish_date: "2012-12-21"
modify_date: "2012-12-21"
author: "上海国家会计学院"
publisher: "上海国家会计学院"
category: "学院动态"
language: "zh-CN"
priority: 0.5
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# 冬季医疗保健讲座
> 12月13日下午，上海国家会计学院研究生部邀请学院保健室刘飏老师为全日制研究生举办冬季医疗保健讲座。刘飏讲解冬季常见呼吸道、心脑血管等疾病预防，正确用药及进补知识，建议多吃应季果蔬、加强锻炼、保证规律睡眠，以强健体魄抵御寒冷。

## 一、详细说明 
　　（撰稿：钟雪冰）冬季是一个容易引发疾病的季节，冬季天气变冷、昼夜温差增大，如何做好冬季健康保健是学生关心的一个话题。为此，研究生部邀请到学院保健室的刘飏老师在12月13日下午，为全日制研究生上了一堂生动的冬季医疗保健讲座。　　冬季室内外温差大，容易诱发各类呼吸道、心脑血管、消化道等疾病。很多学生都愿意待在室内不去户外做运动，室内空调暖气导致空气过干，常会发生鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等疾病病，如何正确使用各类药物以及疾病的预防措施，刘老师和同学们进行了详细的讲解。此外，冬季是人们进补的最佳时季，如何正确进补，哪一类人需要补，哪一类人不需要进补，刘老师在讲座里也和学生一一做了列举和说明。　　冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。刘老师提示大家：冬季忌吃或少吃温度高刺激性强的食物，多吃应季的水果和蔬菜，因为很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的。冬季天气冷，但更要加强体育锻炼，保证规律的睡眠时间。有了规律健康的生活习惯，才能拥有强健的体魄，抵御寒冷的冬天。（编辑：李泓）

## 二、引用与来源
- 原文来源：<https://www.snai.edu/2012/1221/62344.shtml>
- 机构：上海国家会计学院
- 版权声明：上海国家会计学院版权所有