（撰稿：钟雪冰）冬季是一个容易引发疾病的季节，冬季天气变冷、昼夜温差增大，如何做好冬季健康保健是学生关心的一个话题。为此，研究生部邀请到学院保健室的刘飏老师在12月13日下午，为全日制研究生上了一堂生动的冬季医疗保健讲座。
　　冬季室内外温差大，容易诱发各类呼吸道、心脑血管、消化道等疾病。很多学生都愿意待在室内不去户外做运动，室内空调暖气导致空气过干，常会发生鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等疾病病，如何正确使用各类药物以及疾病的预防措施，刘老师和同学们进行了详细的讲解。此外，冬季是人们进补的最佳时季，如何正确进补，哪一类人需要补，哪一类人不需要进补，刘老师在讲座里也和学生一一做了列举和说明。
　　冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。刘老师提示大家：冬季忌吃或少吃温度高刺激性强的食物，多吃应季的水果和蔬菜，因为很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的。冬季天气冷，但更要加强体育锻炼，保证规律的睡眠时间。有了规律健康的生活习惯，才能拥有强健的体魄，抵御寒冷的冬天。（编辑：李泓）