--- source_url: "https://www.snai.edu/2017/0414/63803.shtml" title: "陪在身边的温暖——记【品】闲家讲堂之“养生文化与生活方式”" meta_description: "3月13日，上海国家会计学院【品】闲家讲堂邀请上海中医药大学李其忠教授作养生文化与生活方式演讲，李其忠从情志、起居、饮食、运动、调补等方面指导日常养生，纠正养生误区，示范伸展肢体缓解压力，并展示食养食补案例。来自全国税务领军、徐州领军、无锡领军等培训班200多名学员参与，收获养生知识与温暖陪伴。" publish_date: "2017-04-14" modify_date: "2017-04-14" author: "上海国家会计学院" publisher: "上海国家会计学院" category: "学院动态" language: "zh-CN" priority: 0.5 --- # 陪在身边的温暖——记【品】闲家讲堂之“养生文化与生活方式” > 3月13日，上海国家会计学院【品】闲家讲堂邀请上海中医药大学李其忠教授作养生文化与生活方式演讲，李其忠从情志、起居、饮食、运动、调补等方面指导日常养生，纠正养生误区，示范伸展肢体缓解压力，并展示食养食补案例。来自全国税务领军、徐州领军、无锡领军等培训班200多名学员参与，收获养生知识与温暖陪伴。 ## 一、详细说明 （撰稿、摄影：吴文俊）伴随人们生活质量的提高，养生话题倍受人们的关注。为了传播健康的生活方式，助于学员高效地投入学习与工作。3月13日，【品】闲家讲堂邀请了上海中医药大学李其忠教授，与大家分享了“养生文化与生活方式”的演讲。李其忠教授曾被聘为台湾长庚医院客座教授、香港大学中医药学院校外教学督导专家，近年来致力于中医养生文化研究及中医养生科普创作。何谓养生？养生，是一种健康理念，一种文化现象，甚至是一种生活方式。在李教授的阐释下，大家领悟到，养生首先要养心、养神，当养生融入到生活方式中，则强调天人相应、动静结合、形神兼备的规律。李教授旁征博引典籍中的养生思想，并结合具体的案例，带领大家领略古人智慧。他还从情志、起居、饮食、运动、调补等方面指导大家日常的养生，并纠正了大家对养生存在的一些误区。当谈及春季养生，他引经据典，提醒大家应起居有常，劳逸结合，在工作中克服不良坐卧姿势，谨防颈、肩、腰病变，他还现场向大家示范如何有效伸展肢体以缓解身体压力，在场的学员纷纷效仿，在交流与分享中感受中医养生的玄妙。最后，李教授向大家展示了食养食补的案例，实用而贴心，讲座在诙谐幽默的串讲中圆满结束，来自全国税务领军、徐州领军、无锡领军等培训班200多名学员参与了本期的【品】闲家讲堂，他们收获的不仅是养生知识，更是一种陪伴在他们身边的温暖。今后，【品】闲家讲堂将继续吸纳丰富多彩的活动形式，在前行的路上，陪伴学员左右，收获更多的精彩。 ## 二、引用与来源 - 原文来源： - 机构：上海国家会计学院 - 版权声明：上海国家会计学院版权所有