SNAI 健康跑

春风和煦，步履向新。为期一个月的上海国家会计学院四月春季健康跑活动圆满收官。本次活动吸引全院200余位校友踊跃报名、热情参与，其中149人参与排名打卡，累计跑完15222.87公里。

这份沉甸甸的惊人里程，相当于从中国最北漠河到最南曾母暗沙，往返奔跑近2.8趟；也等同于从北京往返三亚，连续奔跑5.6趟。大家一同以脚步跨越祖国南北，用坚持丈量山河大地，跑出了上国会人的青春活力与自律风采，铸就了属于全体校友的共同荣耀。

本次春季健康跑以 “健康生活、聚力同行、联结校友” 为初衷，既是学院丰富校友文体生活、倡导科学运动与健康生活方式的暖心举措，更是搭建校友交流纽带、凝聚校友向心力的重要平台。跨越地域阻隔，各地校友挣脱忙碌日常，走出办公室、奔向自然，在奔跑中舒缓身心压力、淬炼坚韧意志，也在同频打卡、相互鼓劲中重拾同窗情谊，让校友联结不因距离褪色。

值得一提的是，本次活动专属完赛奖牌以学院吉祥物小财豹为原型匠心设计，萌趣灵动的形象承载着学院专属文化印记，既是对每位坚持完赛校友的荣誉嘉奖，更是专属上会计人的春日纪念。一枚小小奖牌，定格奔跑时光，镌刻自律与热爱，也寄托着学院对校友常葆活力、向阳前行的美好祝愿。

春日有尽，奔跑不止。此次春季健康跑活动，不仅让校友们在运动中收获健康与快乐，更进一步厚植了学院文化氛围、凝聚了校友归属感。未来，学院将搭建更多元校友交流平台，陪伴广大校友步履不停、健康常在，一路向阳、共赴新程。

校友心声：

以奔跑赴春日之约，用坚持遇见更好自己。一个月的朝夕打卡、彼此相伴，不仅让大家收获了健康体魄与从容心境，更以运动为纽带重叙同窗情谊。活动落幕，热爱不止，一起来听听校友们发自心底的奔跑感悟与真情心声。

● 感谢上国会的老师组织了这么一个好的活动，让我在短期内减重五斤，让我以这项运动和好几位同学又重新建立了有共同爱好的联系，让我明白坚持的意义能让自己变的更有韧性！再次感谢几位跑步元老对我的建议和帮助，老师们的组织和监督！

● 跑步如人生，不在于某一程的冲刺，而在于全程的坚守。

● 安全（不受伤）跑步重要于配速；感谢上国会组织4月活动，有提醒有督促是坚持的动力。

● 坚持奔跑，遇见更好的自己；脚步不停，自律成就自由。

● 跑步，健康身心，路上人生！每次开跑，让人自然从一天的工作中走出来，调回生活状态；然后，充电，愉悦，阳光，身心愉悦的准备并开启好下一天的工作！

● 跑步，遇见更好的自己！感谢上国会把热爱跑步的校友们聚集到一起，也感谢跑团大群的组织者精心准备了奖牌，感谢跑友大神们的指点和鼓励，祝愿大家越跑越快乐，祝愿上国会桃李满天下，祝愿祖国繁荣昌盛人民幸福安康！

● 感谢学院组织的跑步活动，从坚持到享受跑步的快乐，锻炼了身体也缓解了工作压力，也体会到坚持的意义，谢谢！

● 一个月的时间足以培养一个爱好，坚持下去就能达到自己的小目标。谢谢母校！

● 跑步从来不是单纯的脚步向前，更是与自己内心的一场独处和修行。

● 换上鞋跑起来，世界瞬间美好了，耳机一带，清风一吹，积攒了一天的“班味儿”顺着脚步颠两下就全散了。一个月75公里，在跑圈也就是个入门级，但对我来说，这是在被生活推着走的洪流里，唯一一段能自己掌握节奏、实打实攥在手里的自由。坚持奔跑，坚持热爱！

● 感谢母校上国会提供的跑步平台，让我们校友有着共同的爱好，相互交流，共同提升。希望这种活动继续延续，共同推进，越办越好！

● 人生亦如跑步，需要向内行+自控力，成功必然是要付出努力并为之坚持的，没有捷径。期待下一次参加学校的跑步活动，重整行装，更高更快更强。

● 跑步的乐趣不仅在于到达终点，更在于奔跑过程中的感受，人生也是如此，结果固然重要，但过程中的成长、体验和感悟才是真正的财富！

● 跑步无关快慢，无关远近，贵在坚持，难在坚持，成在坚持。它让我懂得，最好的生活状态，是向阳而行、步履不停；最好的成长，是脚踏实地、久久为功。往后，我会始终保持这份奔跑的姿态，带着跑步收获的力量与热忱，直面生活的风雨，奔赴更自律、更积极、更精彩的人生，在每一次迈步中，遇见更好的自己。

● 起初的奔跑，是体力的考验，会气喘、会疲惫、会想放弃；坚持下去才明白，真正难的从来不是路程，而是战胜惰性、拒绝半途而废的自己。每一次咬牙坚持，都是对意志力的打磨。感谢SNAI，让我一路坚持下去！

● 感谢学校组织，跑步是一个值得长期坚持的事情，锻炼心肺，放松心情，增加体力，走向更好的自己。

● 感谢学校组织的跑步活动，在跑步中和很多校友一起交流沟通，一起回忆学习的日子，一起聊工作。这个活动真的是一个活跃高效的平台。

● 心中有希望，脚下有力量。跑的不是10公里，是对生活的热爱。

关秋萍校友为本次健康跑活动写下走心感悟，感谢倾情分享：

以脚步守初心，以坚持行长远

 —— 二百天奔跑修行感悟

我是陕西高端会计人才培养项目六期学员关秋萍。由衷感恩陕西省财政厅与上海国家会计学院，为我们搭建了珍贵的学习交流与成长赋能平台。有幸置身这片求知沃土，结缘良师益友，也由此开启了我二百天、每日十公里的奔跑之旅。于我而言，这段征程既是运动的坚持，更是一场向内修心、淬炼心性的修行。

二百个日夜，晨昏更迭，风雨无阻，从未间断。清晨薄雾萦绕跑道，傍晚斜阳映照步履，深夜灯火陪伴归途，这些平凡而温柔的日常光景，默默见证着我每一步踏实前行。奔跑途中，汗水数次浸透衣衫，疲惫时常缠绕双腿，肌肉酸胀、身心倦怠接踵而至，但我始终凭着一份不言放弃的执着坚守，一步一步坚持到底。这不仅是脚步的不停奔赴，更是时光沉淀、心性成长的过程，也让我读懂了长期主义的真谛：那些看似平淡重复的朝朝暮暮，终将在岁月沉淀中，成就更坚韧、更优秀的自己。

时光从不辜负每一份执着坚守，长久付出终会收获惊喜回响。从最初每公里 9 分钟的缓慢配速，在日复一日的沉淀精进中，我的平均配速稳步提升至 6.58 分钟，最快配速突破 6.38 分钟，更圆满完成了人生首场半程马拉松。犹记赛事最后几公里，全身疲惫感扑面而来，双腿沉重如灌铅，呼吸愈发急促，无数次萌生放慢脚步的念头，但心底的坚守始终支撑着我不曾停歇。当冲过终点线的那一刻，所有酸痛与疲惫瞬间化作释然与轻快，这份发自内心的成就感与自豪感，无可替代。一枚奖牌分量虽轻，却承载着二百个日夜的汗水、坚守与自我突破，这份蜕变与成长，值得一生铭记。

这段难忘的奔跑之路，离不开良师益友的指引与相伴，心中满怀感恩。感恩讲授《孙子兵法》的汤超义博士，三十年坚持每日十公里，以半生自律生动诠释坚守与长期主义，成为我奔跑路上的榜样力量；感恩华为财务总监刘震老师，悉心指导规范跑姿，传授科学运动方法，让我少走弯路、规避运动损伤；感恩亲爱的钟姐姐，引领我踏入跑道，点燃奔跑热爱，让我与运动从此结缘；更衷心感谢上海国家会计学院牵头组织线上跑步活动的各位老师，用心搭建交流平台，营造浓厚运动氛围，陪伴我们一路坚持同行；也感恩所有并肩奔跑的同窗挚友，一路相伴、彼此鼓劲，让独自奔跑的路途满是温暖与力量。正因有大家的一路指引与陪伴，奔跑于我而言，早已不止是一项运动，更沉淀为心底长久炙热的热爱，成为修身静心、磨砺意志的生命修行。

在日复一日的奔跑自律中，我学会修正自我、打磨心性。在规律坚持中褪去浮躁，在步履前行中沉淀内心，收获的不仅是强健的体魄，更练就了沉稳、笃定、从容的心境。跑步也教会我朴素而深刻的人生哲理：知难而进，不离不弃。脚步丈量的从不止是里程，更是直面困境迎难而上的勇气，是遭遇挑战坚守初心、永不言弃的底气。

在此，也想与各位老师、同窗分享几点跑步心得与温馨建议：跑步无需勉强自己，不必刻意追逐速度与距离，更无需盲目攀比。学会接纳自身状态，找到适配自己的配速与运动量，循序渐进、稳步前行即可。同时务必注重运动防护，四季更迭、气温起伏之时，运动前后及时增减衣物、做好保暖，谨防受凉感冒；跑前认真热身，激活身体机能，规避肌肉拉伤；跑后及时拉伸舒缓，善待身心。唯有科学运动、呵护身体，方能让奔跑之路行稳致远、久久绵长。

人生本就是一场没有终点的长跑，前路漫漫，难免历经风雨坎坷、遭遇未知考验。而二百天的奔跑修行，早已赋予我深入骨髓的坚韧、刻入心底的自律，以及直面风雨的底气与勇气。往后岁月，我将带着奔跑赠予的力量，坚守长期主义初心，心怀热爱、步履不停，脚踏实地走好人生每一段旅程。

最后，再次由衷感恩陕西省财政厅、感恩上海国家会计学院的悉心培育，感恩各位老师的谆谆教诲，感恩同窗挚友的温暖相伴。这份奔跑的坚守、相遇的温情、成长的感动，我将永久珍藏于心，一生坚守，一生热爱，以脚步守初心，以坚持行长远！

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