健康与长寿是人类亘古不变的追求。在物质和医疗技术已经极大丰富和先进的今天，中国人的生活质量已经有了质的飞跃，然而，人们似乎并没有普遍感觉自己的生活更健康了。为什么物质资源的极大丰富无法使人们安心坐享健康的果实？中医和中国的传统养生之术对于处在现代化和城市化漩涡中的城市人有什么启示？健康的、有意义的生活意味着什么？
带着这些疑问，EMPAcc十期班学员走进了焦银旺中医研究员的讲座课堂。
焦银旺研究员是一位有着数十年行医经验的中医，任职于复星医药集团的他在进行中医传统药物的研发同时也在不断琢磨将中西医相结合的可能性，特别是在日常养生保健方面。
焦银旺研究员对中医药进行了历史的、社会学的梳理，阐清了中医在历史上对中国人的健康发挥过的积极作用，把当今中国人的精神状态、尤其是心理上的空虚和异化进行了中医学理的分析，使得大家充分感觉到，祖国医学不仅是一门专业技术，同时也与整个国家和社会的发展息息相关的一味药引子。
接下来，焦银旺研究员介绍了很多有益于健康的习惯，这包括良好的生活习惯和饮食习惯。在座学员普遍发现，自己平日引以为常的很多生活、饮食习惯原来都是隐患丛生的。焦银旺研究员的讲座不时被好奇的学员打断，学员们都很积极的想知道自己平日的生活中不良好的习惯为什么会导致健康的恶化，焦研究员都认真给予了令人满意解答。为了方便学员们记忆，加深学员们的印象，焦银旺研究员提供一套诙谐幽默的健康顺口溜，把不利于健康的10种不良饮食、有益于健康的8种良好习惯，以及其他要诀通过琅琅上口的对联句子表现出来，有趣生动而又有教育意义。
国人一般认为，西医治标，中医治本，因此对中医有一种不切实际而带有神秘感的期望，这才导致了胡万林、张悟本等江湖郎中大行其道。焦研究员的讲座正本清源，使学员们认识了、澄清了自己对于中医养生的认识，发觉所谓养生其实一套综合的、科学的体系，涉及自己生活的方方面面。
一个国家所有国民的健康以每个人的健康为前提，而每个人的心理健康也在整个国家社会风气的影响之下。这不仅仅是从生理角度，同时也是从心理角度说的。焦研究员的讲座使学员们认识到，一个人的健康不是仅仅重视物质和技术的手段就能收到成效，心理的愉悦和健康的心态对于人的全面健康也是重要的。如果整个社会处在一种浮躁的氛围中，个人的心理也不会健康。因此，常怀善心，热心公益对于每个追求健康生活的人也是必要的。
最后，焦研究员进一步把中医养生之道上升到和谐的高度——顺应自然的变化，同自然相统一才是养生和健康最理想的追求。
短短2小时的讲座很快就结束了，但是健康和养生带给学员们的思考却是长久的。
